Nedostatok kolagénu nie je len o pleti

Čím sme staršie, tým ho máme menej. Ubúdanie kolagénu však nie je len otázka vrások. Strácame ho aj v šľachách, kostiach, zuboch, svaloch, cievach, nechtoch a vo vlasoch, dokonca aj v očnej rohovke.  

Len aby bolo jasné – tiež sa občas radšej pozerám do zrkadla bez okuliarov, aby som nedovidela na všetky tie korýtka vrások, ktoré sa mi ako jemné potôčiky kĺžu po tvári a na viacerých miestach sa začínajú meniť na riadne vráskové korytá (!!). Ale toto ubúdanie kolagénu ma nejako zásadne nestraší. Nateraz mi stačí brázdiť celé regály krémov v drogériách a lekárňach – a keď bude najhoršie, sú zoznamy odborníkov, ktorí dokážu pleť vypnúť. No úbytok kolagénu na tých ostatných miestach, to je to, čo mi robí starosti.

Kolagén pochádza z francúzštiny a ešte viac z gréčtiny, v ktorej kola znamená lepidlo. Ak mi ubúda kolagén, znamená to, že sa postupne rozpadávam?! Čítala som kdesi, že tak trochu je to naozaj tak. Bežne strácame tak 2 % kolagénu ročne, ale s pribúdajúcim vekom (zvlášť u žien), sa percentá zvyšujú, pretože kolagén súvisí s úbytkom estrogénu. Urýchľuje rednutie kostí, opotrebúvanie kĺbov, vypadávanie vlasov, lámanie nechtov, kazivosť zubov, zvyšuje riziko zranení a výkyvy cukru v krvi. Čo je oproti tomu pár pavučiniek okolo očí alebo ovisnutá koža na rukách?

Ako ste na tom vy? Ako si zlepšujete obsah kolagénu v tele? A v čom vás jeho ubúdanie trápi najviac? Dajte mi vedieť, urobíme si brainstorming! J

7 Komentárov
  1. поп ио
    поп ио says:

    Attractive section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts.Anyway I’ll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently quickly.

    Odpovedať
  2. dar coin binance
    dar coin binance says:

    Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

    Odpovedať
  3. User Login
    User Login says:

    Cool. I spent a long time looking for relevant content and found that your article gave me new ideas, which is very helpful for my research. I think my thesis can be completed more smoothly. Thank you.

    Odpovedať

Zanechať komentár

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *